Если волосы растут очень медленно, значит, нужно обратить внимание на свой режим, рацион питания и средства, которые используете для ухода. На самом деле, улучшить рост волос очень просто, если правильно питаться, заниматься спортом и ухаживать за волосами. Только комплексный подход позволит получить хороший результат, а значит, начинаем с оперативных действий.

Стимуляция роста волос начинается с отказа от жирной пищи, курения и алкоголя. Получить красивые волосы можно только при правильном питании. Также, чтобы улучшить обмен веществ понадобится заняться спортом, даже часовые прогулки по свежему воздуху, станут отличным стимулятором. Народные средства для роста волос станут отличным дополнением ко всему выше перечисленному.

Приготовить средство для роста волос в домашних условиях очень просто, для этого понадобятся масла, витамины, алоэ и травы. Такая подпитка корней волос станет отличным не только стимулятором, но ещё и сделает волосы более крепкими, а также предотвратит выпадение волос.

При лечении и укреплении волос, стоит отказаться от использования фена, утюжка, краски для волос и других средств, которые наносят вред. Кроме того, не стоит забывать посещать парикмахера, так, если волосы длинные, то мастера нужно посещать не реже, чем один раз в три месяца.

Помимо дополнительного питания волос, отличной стимуляцией является массаж, растирание и расчёсывание с надавливанием на кожу головы. Компрессы также оказывают положительное воздействие на рост волос, а также снимают воспаление, предотвращают сухость кожи.

В зависимости от ухода, ускорить рост волос можно максимум на три сантиметра в месяц. Но, чтобы достичь такого результата, понадобится уход за волосами сделать обязательным пунктом в списке своих дел.